Les 7 bienfaits de la routine que l’on vous cache

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J’aime ma routine, je dirais même plus, ma routine m’aide à devenir chaque jour meilleure, elle me conforte dans ma longue route vers le minimalisme.

Je vous imagine écarquiller les yeux :

«  Elle aime la routine, nan mais, elle ne va pas bien cette nana, la routine c’est chiant. Personne n’aime ça !»

Pour être plus précise, ce n’est pas LA routine que j’aime, mais bien MA routine.

Pourquoi ? Car je l’ai choisie …

 

La routine peut être une vraie source de bien-être si elle est choisie et non subie.

La routine structure. La structure ouvre une perspective. La perspective un horizon. Et quand on regarde l’horizon, on se sent plus calme.

Comme une tombe (2005)

Peter James

 

* Choisir pour ne pas Subir

Voilà toute la subtilité de la chose.  Vous devez choisir votre routine, et non, la subir.

Pour beaucoup d’entre nous, la routine rime avec le sempiternel refrain :

métro, boulot ,dodo.

Oui mais non. Il est certain que votre travail, votre sommeil mais aussi les transports, sont une partie importante de votre journée. Mais cela ne représente pas 24 heures.

On est d’accord sur ce point, une journée compte 24 heures ( là je ne vous apprend pas grand-chose).

Si vous passez 8 heures au travail, 2 heures dans les transports et 8 heures de sommeil, il vous reste quand même 6 heures sur 24 à occuper.

À vous de voir comment vous voulez occuper ces 6 heures par jour.

gagnez du temps en adoptant le minimalisme

 

Vous allez me dire, et le ménage… les courses ça ne se fait pas tout seul ?

Non c’est malheureusement vrai. Mais ces tâches peuvent être réparties sur une semaine.

 

Comment vous organisez-vous pour les courses ? Une fois par semaine ? Par mois ?

Seul(e) ou avec les enfants ? Quel jour de la semaine avez-vous choisi pour faire vos courses le plus tranquillement possible ?

 

On ne fait pas les courses tous les jours et le grand ménage non plus.

Nous n’avons qu’une seule vie, et très souvent nous nous focalisons sur des obligations qui n’en sont pas vraiment. Prendre en main sa routine, c’est prendre la décision de la manière dont nous voulons gérer notre vie. Et si nous adoptions une vie minimaliste pour simplifier notre routine .

 

* Tout est une question d’organisation.

Comme toujours, la clé du succès et de la tranquillité c’est L’ORGANISATION et pour cela, l’outil indispensable est un calendrier ou agenda.

Et devinez quoi ? Nous en avons tous un, à portée de main.

Où ?  Sur nos précieux téléphones portables, bien sûr.

Ces petits bijoux de technologie, greffés sur notre main en permanence regorgent d’outils interactifs qui peuvent nous prêter main-forte.

Oui, il existe des tas d’applications pour vous aider à vous organiser.

 

Quelques applications qui vont vous simplifier la vie:

Pour les moins à l’aise avec le virtuel, vous pouvez commencer par

  • créer un agenda sur Google dans lequel vous rentrerez :

– tous vos RDV (pro ou perso)

– les activités des enfants

– la plage horaire choisie pour faire vos courses

– les « temps morts » pour vous réserver une heure par-ci par-là .

– Organiser vos sorties du weekend …

 

Pour les aficionados des super applis je vous conseille:

  • Wunderlist: super application type aide mémoire
  • Evernote: De votre smartphone, à votre ordinateur familiale regroupé toutes vos notes, listes, adresses…
  • Remember the milk : Super appli qui vous envoie une alerte pour vous rappeler RDV, payer vos impots… Et de ne pas oublier de ramener du lait !!!
  • Timeful: Vous avez trouver l’assistant virtuel qui s’adapte à vos habitude. Attention, car l’essayer c’est l’adopter

D’autres à me proposer ?

 

En tant que personne minimaliste, j’inscris toutes mes tâches pour être sûr de ne rien oublier.

Même si le mariage de votre collègue est dans 6 mois, notez-le, ce sera toujours ça de moins à se souvenir.

Même chose pour l’organisation des fêtes de fin d’année, ou  la garde alternée de vos enfants.

Le minimalisme, c’est avant tout se simplifier la vie car tout ce qui est inscrit vous libérera l’esprit…

 

* La paix  retrouvée

Vous vous rendrez vite compte que plus vous serez organisé(e), plus vous serez zen.

On perd une énergie folle à chercher les choses, à essayer de se rappeler si l’on est disponible à telle date ou qu’est-ce que l’on a prévu ce weekend.

Sans oublier qu’avec des enfants, entre l’école, les activités scolaires, les invitations ici et là ….. Il y a de quoi devenir schizophrène.

arrêtez de vous stresser, simplifiez-vous la vie !

 

 

 

Vous ne direz plus « euh chéri(e) on fait quoi le weekend du 8 ?», mais « laisse-moi vérifier sur mon agenda quand est-ce que j’ai un créneau »

Vous ne passerez plus 10 min à vous creuser la cervelle à savoir si votre fils a piscine mercredi prochain. Deux clics sur votre smartphone vous donneront la réponse en moins de 10 secondes.

Il n’y a pas de magie, juste la technologie qui est à votre service, alors pourquoi ne pas en profiter…

Essayer et croyez-moi, vous gagnerez du temps, de la productivité, de la patience et vous aurez moins mal à la tête à la fin de la semaine.


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* Booster sa créativité

Qu’est-ce que l’on peut faire quand on a l’esprit reposé ?

On développe sa créativité.

Tiens, tiens je referais bien la tapisserie de la cuisine… et si je me remettais à la poterie ou l’écriture de ce livre qui me tient tant à cœur….

Libéré des questions de gestion quotidienne, votre cerveau pourra se concentrer sur des réflexions  plus importantes.

 

Pensez à votre enfance…

On n’a jamais été plus créatif que quand nous étions enfants.

Pourquoi à votre avis ?

Nos parents et surtout notre maman étaient là pour nous rappeler ce que nous devions faire. Nous n’avions pas à nous préoccuper de la moindre chose, donc nous avions tous le loisir de rêver, jouer, peindre, dessiner et nous inventer un monde imaginaire.

Cela nous parait si lointain, l’époque de l’insouciance.

Pensez au bien-être que cela vous procurerait de ne pas avoir à penser à prendre un RDV chez l’ortho-dentiste pour le petit dernier… Notez-le sur votre agenda et lancer un rappel.

Libérez-vous l’esprit.

 

Ces précieuses minutes de gagnées vous laisserons du temps pour vous détendre ….

Vous allonger un instant dans l’herbe et regarder la forme des nuages …

Oh.. on dirait un aigle avec un chapeau de cow-boy celui-là !

Voyez comme votre âme d’enfant n’est jamais très loin …

 

Et celui là?

Et celui là?

* Tout peut toujours changer

Votre routine n’est pas figée. Vous avez le droit de la modifier.

C’est ça qui est génial. Quand on choisit sa routine, on choisit ses activités, ses projets, ses priorités. Elle peut être modifiée, interchangée, cumulée, réadaptée durant l’année.

N’hésitez pas à inscrire vos projets à long terme, vos deadlines sur l’année. Organisez vos congés 6 mois à l’avance. Mettez un rappel pour l’achat de votre billet d’avion pour les vacances prochaines.

Un rappel pour les échéances importantes, les anniversaires …

* Gagner en productivité

Pourquoi les grands patrons, ou les stars du show business ont toujours des assistants qui leur rappellent la moindre chose ?

Car malgré ce qu’ils veulent nous faire croire, ils ne sont pas des surhommes (femmes). Ils préfèrent se concentrer sur  les tâches les plus importantes pour gagner en productivité.

Alors bon, nous n’avons pas tous les moyens de nous payer un assistant particulier. Mais un smarthphone avec les bonnes applications peut faire office d’assistant virtuel.

le smarphone est le couteau suisse du 21e siècle

 

Une fois votre quotidien réglé comme du papier à musique, vous serez surprit du temps libre qu’il vous restera.

Plus aucune place pour le  « à peu près » !

Avec une organisation en béton, vous pourrez vous libérer facilement quelques heures par semaine pour, par exemple, reprendre une activité laissée de côté.

Être organisé(e) ne veut pas dire que vous ne pouvez pas laisser place à un peu de spontanéité ou d’imprévu.

Bien au contraire, vu que vous serez plus zen, moins stressé et fatigué par toute cette réflexion inutile, vous pourrez laisser place à plus de liberté.

 

* Des économies réalisées

Non seulement vous économiserez du temps, mais aussi de l’argent. Plus besoin de faire 36 aller/retour, car vous avez oublié quelque chose, pas besoin de faire 3 fois vos courses dans la semaine.

Plus relax et reposé, c’est votre énergie qui sera économisée. Vous pourrez l’utiliser à bon escient pour des choses qui vous font plaisir.

Tu veux être libre de toutes les choses qui te tirent en arrière – la routine, l’autorité, l’ennui, la gravité. Ce que tu n’as pas encore compris, c’est que tu es déjà libre, et que tu l’as toujours été.

Le Messie récalcitrant

Richard Bach

 

La routine n’est pas une fatalité, mais une opportunité qu’il vous faut saisir et modeler à votre manière. Il n’y a pas de schéma type, chacun doit accorder sa routine à sa vie de famille, ses projets, ses priorités.

Faites d’elle votre alliée et vous n’aurez plus à la redouter.

 

Dites-moi quelles sont vos applications préférées en termes de gestion ou d’organisation ?

J’attends avec impatience vos idées, vos témoignages…

Mon article vous a plu ? Alors, aidez-moi à le faire connaitre à d’autres . Merci de le partager sur vos réseaux sociaux. 

 

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There are 12 comments for this article
  1. fanny at 13 h 44 min

    Salut, je suis sur que d’être organisée comme du papier à musique peut libérer certaines personnes de leur stress quotidien, voire laisser libre cours à leur créativité….Mais je trouve que ça manque d’imprévu, de spontanéité; après il vrai que je n’ai pas d’enfants, que si j’oublie qq chose en course, bah je fais sans, et que je fais partis de ces personnes qui remettent au lendemain sans que ça leur pose le moindre problème, et finalement toutes les dates ou rdv important sont notés qq part, voire à plusieurs endroits, mais ça vient surement du fait qu j’aime le « bordel organisé » et préfère quand rien n’est vraiment cadré.


    • Lucile at 3 h 43 min

      Chère Fanny,

      Merci pour ton commentaire.


      La vie est toujours plus simple quand on a que nous à satisfaire, c’est certains.

      Organiser son quotidien ne veut pas dire oublier toute spontanéité, bien au contraire. Il est même souvent plus facile de choisir l’imprévu quand on est pas stressé par les taches qui nous incombe. Alors que noyé sous le désordre on reste figé , parfois incapable de prendre une décision.

      Je note que tu es déjà une personne organisée puisque ton « bordel est organisé ».

      Bonne continuation.

      Lucile


  2. charline at 10 h 34 min

    Moi je suis une organisée mais cette organisation est essentielle vue que j’ai une mémoire à peu près aussi développée qu’un poisson rouge (j’exagère a peine). Du coup je suis une super calée de l’agenda que ce soit dans ma vie professionnelle (sachant que mon travail est très dense et que nous avons beaucoup d’infos) que personnelle. Après je n’en oublie pas la spontanéité et l’imprévu bien sûr qui font aussi le côté novateur du quotidien.

    Pour ce qui concerne la routine que tu décris dans cet article. J’ai personnellement besoin de ces petits moments ou je peux me détendre et sortir du quotidien de boulot. Ma routine a moi la semaine c’est la lecture et mon petit temps musique ou j’en profite parfois pour dessiner. J’ai toujours malgré tout mon âme d’enfant. Je défends donc cette routine comme hyper positive a un équilibre physique et psychique.


    • Lucile at 5 h 33 min

      Merci Charline pour ton témoignage.

      On oublis souvent que penser à soit nous permet de mieux penser aux autres. Pour être à l’écoute, disponible il faut avoir l’esprit reposé et zen.

      Je suis contente que tu ai trouvé ta routine et ton équilibre.

      A bientôt

      Lucile


  3. bea at 17 h 30 min

    je suis depuis longtemps une inconditionnelle de l’agenda et du couteau suisse du 21 ième. Je vais regarder les applications dont vous parlez pour voir si elles m’apportent quelque chose de plus !…

    c’est vrai que la routine possède l’intérêt de libérer l’esprit pour plus de zénitude ….


    béa


    • Lucile at 7 h 28 min

      Bonjour Béa,


      Merci pour ton message.

      J’ai sélectionné quelques applications que j’utilise moi même, mais il y en a une infinité qui se créent chaque jours.

      Si tu en as d’autres à proposer, surtout n’hésites pas.


      A bientôt


  4. Bourdon at 0 h 11 min

    Bonjour,

    je n’aurais pas cru possible qu’il pût y avoir une pub pour Apple dans un site de conseil sur le minimalisme. Je comprends le choix de mettre de la publicité et l’envie d’avoir un Apple comme couteau suisse mais quand même : n’est-ce pas faire fi du minimalisme… A moins que ce ne soit ça l’essentiel et dans ce cas, je suis un peu déçue. Je souhaitais vous dire bravo pour le culot d’avoir osez. Après, je n’est peut-être pas bien compris le but du site ou bien j’en attendais peut-être trop et dans ce cas je m’en excuse.


    • Lucile at 10 h 20 min

      Bonjour Bourdon,


      Je te remercie pour ton commentaire, et d’avoir repéré cette erreur dans mon article. Je n’ai effectivement pas su voir le logo apple dans la photo du smarphone/couteau suisse, aussi j’ai réparé cette bévue en remplaçant la photo.


      Loin de moi l’idéé de faire de la pub à la pomme, le minimalisme dont je fais référence dans cette article est le fait de pouvoir réunir plusieurs fonctions sous un même appareil pour s’en servir de véritable assistant virtuel.


      Je suis heureuse de pouvoir compter sur mes lecteurs et lectrices pour m’indiquer les imperfections qu’il y’a sur mon site, car je ne vois pas toujours tout, même en me relisant plusieurs fois.


      A bientôt,


  5. Alexandra at 18 h 57 min

    Hello! J’aime beaucoup ton article et j’aimerais aussi partager mon ressenti, déviant peut être un peu du sujet mais important pour moi. J’avais peur de la routine avant mais parce que j’essayais de m’accorder sur le quotidien des autres; comme tu le décris si bien: 2h de trajet 8h de boulot 8h à dormir et seulement, oui seulement, 6h pour soi… Et mon plaisir a été de bousculer tout cela et maintenant je me sens vraiment mieux. Mon quotidien à moi ne ressemble à celui de personne et n’a de commun avec la journée de demain et celle d’hier le seul fait d’être avec moi même et de satisfaire mes besoins vitaux. Je m’explique, j’ai trouvé un travail qui me permet de bouger constamment, de manière souvent imprévisible, qui ne tolère pas de routine dans le sens où les études sont toujours différentes (je suis géologue).

    J’ai trouvé ma routine la plus minimaliste qui soit :)

    J’aimerais pouvoir aider d’autres personnes comme moi à essayer de comprendre qu’il ne faut pas se battre contre ce quotidien souvent imposé, métro boulot dodo, qui n’est pas le nôtre et qui donc ne pourras jamais nous satisfaire. :)


    • Lucile at 10 h 15 min

      Bonjour Alexandra,

      Merci pour ton témoignage.


      Je n’ai jamais apprécié de me voir imposer un mode de vie, je ne trouvais aucun sens à vouloir faire pareil que tout le monde.

      On a tous, une vie, une histoire, des sentiments différents, ce qui marche pour les uns ne marche pas nécessairement pour les autres.


      C’est comme pour le minimaliste, je persiste à dire qu’il n’y a aucunes règles, ni doctrines à suivre à la lettre. Mes conseils peuvent servirent de base mais il est important de les adapter à soi-même.


      Géologue est un métier que j’aurai rêvé de faire.

      A quoi ressemble ta routine ?


      Je pense que la meilleure manière de prouver aux autres qu’il est possible de faire les choses autrement est de leur montrer l’exemple. Fais ce qui te rends heureuse et laisses transpirer ce bonheur autour de toi, bientôt, ils te demanderont quel est ton secret !


      A bientôt,


      Lucile


      • Alexandra at 14 h 23 min

        Je recherche des munitions enfouies grâce à des methodes géophysiques (propagation ondes dans le sol notamment). Je trimballe mes outils dans le camion et je bouge au gré des chantiers et des urgences sur différents sites sur toute la France. Je n’ai pas de bureau attitré et je ne sais jamais de quoi ma semaine sera faite et à quel endroit je devrais être :) Je découvre ainsi pleins d’endroits, de gens, des méthodes de travail différentes. Je ne mange jamais au même endroit donc jamais la même chose etc etc. Ett impossible de m’encombrer avec quoique ce soit dans une vie comme ça :)


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